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            科普視頻:“三減三健”之健康體重篇
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            36
            2022-02-14
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            標簽

            簡介

            科普視頻:“三減三健”之健康體重篇

            1、維持健康體重

            各個年齡段人群都應該堅持天天活動,維持能量平衡、保持健康體重。體重過高或過低都會影響健康。

            2、定期測量體重指數(BMI

            BMI(kg/m2) =體重(kg)/身高2(m2)。18歲及以上成年人,體重指數(BMI)<18.5 為體重過低,18.5≤BMI<24為體重正常,24≤BMI<28為超重,BMI≥28為肥胖
            ……
             



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